Капалабхати пранаяма
В этом видео вы узнаете, что такое Капалабхати, как правильно её выполнять и с какими энергоцентрами она работает.
Разберём, какую мудру использовать, что такое кумбхака и как в практике работать с энергопотоком.
Поговорим о вариантах выполнения и основных принципах техники безопасности.