Мой путь к преподаванию йоги стал естественным продолжением долгого и искреннего интереса к внутренней эволюции человека. С ранних лет меня захватывал вопрос: насколько глубоки наши резервы? И что на самом деле движет человеком — телом, психикой, сознанием, энергией?

Я получила образование психолога, позже — фитнес-тренера. Активно занималась спортом, участвовала в соревнованиях, работала с телом, помогала другим становиться сильнее, стройнее, увереннее. Это был ценный этап, но со временем я всё острее ощущала: физическая форма — только вершина айсберга.

Работая психологом, я наблюдала, как многие техники, с которыми мы работаем в терапии, на самом деле — переосмысленные инструменты из древних йогических практик. Только они были вырваны из контекста, лишены глубины и несли поверхностный эффект.

Это стало поворотным моментом.
Я пошла дальше — к источнику. Начала глубокое изучение йоги и цигун. И не просто как техник — а как систем работы с энергией, состоянием сознания и жизненной силой.

Практикуя, я обнаружила:
Мы можем не просто «расслабиться» — мы можем пробуждать энергию,
Мы можем не просто «дышать» — мы можем влиять на тонкие процессы внутри,
Мы можем не просто «двигаться» — мы можем перестроить своё внутреннее пространство.

Я вышла на живые, работающие практики, которые трансформируют состояние, возвращают человеку доступ к себе, соединяют с энергией и вниманием — в настоящем моменте.

Сегодня моя задача — делиться этим знанием бережно, экологично и осознанно. Мой стиль — чуткость, индивидуальный подход и внимание к каждому сигналу тела и души. В основе практики — принцип «не навреди»: ни на физическом, ни на ментальном, ни на энергетическом уровне.

Каждое занятие — это не просто тренировка.
Это погружение в пространство себя.
Это диалог с телом.
Это пробуждение чувствительности, внутреннего покоя и силы.
Это путь к гармонии, свободе и живому, настоящему присутствию.