Анулома вилома часто упрощают до «попеременного дыхания через ноздри». Но в Энергетической йоге это не просто техника успокоения. Это — инструмент, который позволяет влиять на состояние иньской и янской систем, работать с каналами Ида и Пингала и управлять восходящим и нисходящим потоками. Когда мы меняем сторону вдоха, задержку или точку концентрации, меняется не только дыхание — меняется внутренняя конфигурация всей энергосистемы

Прям сейчас я хочу написать длинную статью в которой четко по пунктам, перечислю причины, ограничивающие выход на реальное ощущение энергии. Честно и внятно я обозначу проблемы в человеке, которые уж точно не позволят выйти на энерго-поток. Итак, начнем:

Друзья, сегодня я хочу поговорить с вами о нижнем энергоцентре — Муладхаре. Муладхару называют корневой чакрой, она является фундаментом всей энергетической системы человека и располагается в основании позвоночника. Каждый энергоцентр вибрирует на своей частоте. Муладхара — самая низкочастотная из них.