Энергетическая йога — это не набор поз, не религия и не восточная философия. Это технология.
Технология управления тремя ключевыми параметрами:
- вниманием
- внутренней энергией
- состоянием сознания
Это не мистика, не система верований, а инженерный подход к тонким процессам восприятия энергопотока.

Основы и происхождение:
Метод опирается на глубокую практику — но очищенную от ритуалов, догм и запутанных терминов.
В основе: Цигун, Даосская йога, Кундалини-йога, Дзен. Но оттуда взято только ядро.
Никакой древней лексики.
Никакой загадочной метафизики.
Только ясные, прямые указания. Современный, понятный язык.

Почему это важно?:
Если убрать «перевод» на язык современного человека, никакой революции Энергетическая йога не делает.
Она просто возвращает доступ к работающим практикам, которые были завалены веками интерпретаций.
Даже опытный практик, взяв книгу по Цигун или Дзен, в лучшем случае извлечёт 1% полезного содержания.
Остальное — фон, обёртка, ритуал. Но именно этот 1%— настоящая ценность, сохранившаяся чудом.
Энергетическая йога делает этот процент — доступным. Чисто. Конкретно. Без шелухи.

Структура практики:
Вся методология строится на двух практиках:
1. Работа с энергией
2. Работа с сознанием
Но оба направления опираются на главную способность — способность сконцентрировать ум.
Без неё невозможна ни энергия, ни изменение состояния сознания.

О внешнем и внутреннем:
Да, в Энергетической йоге есть внешние формы:
- динамический комплекс (переосмысленный Цигун и Тайцзи)
- статические позы
- дыхательные практики
Но все они — вторичны.
Главное — внутренняя работа.
Если ум не сосредоточен на определенный центр, всё это остаётся экзотическим фитнесом.
Настоящая практика начинается, когда ты собираешь ум в точке и ощущаешь поток.
Тогда начинается путешествие — возможно, главное в твоей жизни.

В чём отличие метода?:
С первого занятия внимание направлено внутрь.
Это отличает подход от Цигун и Тайцзи, где сначала годами шлифуются внешние формы, прежде чем ученик «допущен» к работе с энергией.

А у нас вопрос:
Сколько у тебя есть лет, чтобы их потратить вхолостую?
Энергетическая йога идёт от обратного:
- сначала — концентрация
- затем — реальное ощущение потока
- и только потом — доработка внешних форм.