Внутренние практики всегда привлекают обещанием «видений»: ярких образов, оттенков света, необычных картин, которые возникают при закрытых глазах. Многие считают, что это и есть первые шаги медитации или признаки пробуждения верхних центров. Это заблуждение. Глубокое и массовое.

Курс создан как точка входа для новичка, чтобы безопасно и постепенно подвести его к первому реальному ощущению энергии. Главный принцип — сочетание мягкой физической нагрузки, дыхания, расслабления и устойчивой концентрации на энергоцентре.

В последнее время нам всё чаще задают один и тот же вопрос: Можно ли похудеть с помощью Энергетической йоги? Мы поняли, что для многих этот вопрос действительно важен, и решили подробно рассказать, как практика Энергетической йоги помогает сбросить лишние килограммы и вернуть телу естественную лёгкость.