Видео о том, что в таких направлениях как Энерго-йога, Цигун, Даосская йога работа осуществляется только с энергией которая порождается внутри энергосистемы человека, но не с внешним энерго-фоном. И объясняется почему так.

В упражнении работает не форма.
Работает концентрация внутри формы.
Детализируем Упражнение-14 динамического комплекса Энергетической йоги.

Тело движется.
Сознание наблюдает.
Энергия следует за вниманием.
Детализируем Упражнения-12, 13 динамического комплекса Энергетической йоги.

Парадоксальная Медитация - это сложный, но очень эффективный метод входа в медитативное состояние через феномен парадокса.

Метод не распространен потому, что он сложный. Средний интеллект не справляется.
Так как данный вид концентрации не стандартно быстро приводит человека ко входу в измененное состояние, нужно использовать его осторожно, с оглядкой на Технику безопасности, на своевременный ввод в практику Компенсационных мер.

Сила практики не в сложности упражнения. Сила практики - в глубине присутствия во время его выполнения. Детализируем Упражнение-11 динамического комплекса Энергетической йоги.

Пламя свечи - это не цель. Взгляд на свечу - это не практика для глаз. Это предлог для концентрации ума. Это практика для сознания. Большинство смотрит на пламя. Но лишь немногие концентрируются на нем. Если понять эту разницу, практика меняется полностью. И тогда простая свеча превращается в один из самых глубоких объектов медитации.